Suwsuz iýmit: Size peýdalymy?
BU maddada
Iýmitlenme maglumatlary Suwsuz iýmitiň saglyk üçin peýdaly peýdalary Suwsyzlandyrylan iýmitleriň potensial töwekgelçilikleri
Suwsuzlyk iýmitleri goramagyň iň gadymy usullaryndan biridir. Ata-babalarymyz gury iýmit üçin güne bil baglaýan bolsalar, häzirki wagtda bakteriýalary emele getirýän çyglylygy aýryp biljek täjirçilik enjamlary we öý enjamlary bar. Bu amal iýmitiň adaty ýaramlylyk möhletinden has uzak saklanýar.
Suwsyzlandyrylan iýmitler köp sanly iýmit üçin has sagdyn alternatiwa bolup biler we olary salatlara, süle ununa, bişirilen önümlere we süýjüliklere goşup bilersiňiz. Suwuklykda suwuklanýandygy sebäpli, reseptlerde ulanmak aňsat.
Suwsyzlandyrylan iýmitler ýokumlylygyny saklaýar. Lighteňil, ýokumly dykyz görnüş hökmünde suwsuzlandyrylan iýmitler, ýer tygşytlamak isleýän syýahatçylar we syýahatçylar üçin amatly ýerdir.
Islendik zat diýen ýaly suwsuzlandyrylyp bilner. Suwsuzlyk bilen öndürilen käbir adaty iýmit önümleri:
Alma, miwe, hurma we beýleki miwelerden ýasalan miwe deri
Suwsuzlandyrylan oionlardan, käşirden, kömelekden we beýleki gök önümlerden çorba garyndylary
H erbs has uzak ömri üçin suwsuzlanýar
Öýde ýasalan kartoşka, kale, banan, şugundyr we alma çipleri
Çaýlarda, alkogolly içgilerde we beýleki reseptlerde ulanylýan poroşok limon, hek ýa-da mämişi gabygy;
Öz miweleriňizi, gök önümleriňizi, otlaryňyzy, hatda etiňizi peçde ýa-da ýörite iýmit suwsuzlandyryjyda suwsuzlandyryp bilersiňiz. Suwsuzlandyrylan iýmitleriň köpüsi dükanlarda-da bar, natriý, şeker ýa-da ýag ýaly goşmaça maddalara üns beriň.
Iýmitleniş maglumatlary
Suwsuzlandyryş prosesi iýmitiň asyl iýmit bahasyny saklaýar. Mysal üçin, alma çipleri täze miweler ýaly kaloriýa, belok, ýag, uglewod, süýüm we şeker düzümine eýe bolar.
Şeýle-de bolsa, guradylan iýmit suwuň düzümini ýitirýändigi sebäpli, adatça kiçi bolýar we agramy boýunça has köp kaloriýa bolýar. Suwsuzlandyrylan iýmitleriň böleklerini artykmaç iýmitlenmezlik üçin maslahat berilmedik iýmitlerden has kiçi saklaň.
Iş wagty: Iýun-15-2022